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懷孕全指南!孕婦飲食、孕期症狀、產後保養...名醫一次解答 | Hello 醫

根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉,肉不養在媽媽身上呢? 一般在懷孕初期,吃懷孕前的份量就足夠了;懷孕中期以後,就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始,每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取,因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎? 事實上,孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的,像是牛肉、羊肉、 豬肝 ,屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例:「臨床上有個孕婦,她第一次產檢的血色素是 12 ,屬於正常,但到生產前再做產檢時,她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生,所以懷孕期間都只給她吃白肉,像雞肉、魚肉,但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。

2024 年窗簾選擇要點與 8 大窗簾推薦排行榜

市面上琳瑯滿目的窗簾,每種都有各自的優缺點、色澤、材質,適合搭配不同的窗戶。小編這次除了為消費者介紹實務上窗簾選擇要點,同時文中還會介紹時下流行的 8 種窗簾推薦型式,以及各型式的品牌與流行特點。從大器波浪的蛇型布簾到大受歡迎的時尚蜂巢簾,又或隱密性高的三明治窗簾等。

曾仕强教授《易经的智慧》(易经详解文字版067卦序26大畜卦(上)大畜德性)高、深、远、久!

山天大畜 《易经》里告诉我们,要走要动,它有一个大原则:就是应当不应当。所以,你看到山天大畜,你马上要想到,下面这个天其实就是行所当行。你走错了,不能大畜,你走太快了,有危险。而上面那个山就是告诉你,你要止所当止。

廁所植物全攻略! 獨家資料! (2024年更新)

廁所植物 樑下若要擺放植物,可以選擇帶刺植物,像仙人掌等都具有擋煞驅邪的作用。 據英國對144名受試者研究發現,迷迭香的氣味可有效緩解緊張情緒、促進消化、增強身體免疫力。 另外以吊蘭美化廚房,讓吊蘭清除空氣中的微塵、細菌、油煙及微波爐的幅射物。 廁所植物: 擺放廁所的風水植物需要注意的事項! (圖) 吊蘭,一盆吊蘭在8至10平方米的房間就相當於一個空氣淨化器,即使未經裝修的房間,養一盆吊蘭對人的健康也很有好處。

2000年属什么生肖 和什么属相婚配

2000年属什么生肖? 和什么属相婚配合适呢? 根据生肖年份表上看,2000年出生的人生肖属龙,在这一年出生的属龙人,思想单纯,性格直爽,忠厚善良,心性比较强,不服输,和生肖鸡、生肖猴、生肖鼠比较相合,组建婚姻会比较幸福。 一、2000年属什么生肖 2000年出生的人生肖属龙,这一年的属龙人五行属金。 性格: 1、性格直爽、思想单纯,没什么心机,不会谋害别人,也比较容易被欺骗; 2、活力四射,情感比较丰富,为人忠厚善良,喜欢打抱不平; 3、心性比较强,不服输,情绪起伏有些大; 4、大多数有感情方面的困扰,是个专一的人。 二、属龙和什么属相婚配好 配对诀:蛇马羊中半相宜,夫妻分离遇狗牛龙兔相配招灾祸,幸福还配鼠猴鸡。 大吉: 辰龙与酉鸡六合,因此最宜找个属鸡的对象,此乃上上等婚配。

卡巴拉(Kabbalah)是什麼?卡巴拉生命之樹、主要思想與實踐方法全指南

卡巴拉(Kabbalah)是一種源自古猶太教的神秘學思想。它探討了宇宙的本質、人與神的關係,以及人類如何在精神上提升。卡巴拉的核心概念是「生命之樹」(Tree of Life),它是一個由十個圓圈(Sefirot)和二十二條通道(Path)組成的圖表。這些圓圈代表了宇宙的十個本質,而通道則代表了它們之間 ...

五專免試入學簡章今發售! 41校共1萬3830個招生名額

113學年五專優先免試入學及五專聯合免試入學共有41校共計184科(組)參與招生,提供1萬3830個招生名額(不含外加名額),招生簡章今(15)日起 ...

Steam Community :: 富甲天下4

富甲天下4 - ★富甲Online新登場,賺錢、徵才、打寶、升級,組自己的夢幻隊伍! 《富甲天下4》包含了完整的線上功能,每個玩家在富甲Online世界中,都能自創角色,暢玩賺錢升級的標準賽、打怪奪寶的挑戰賽、並且在富甲小舖中聘用人才、買賣各式裝備及道具,還有好友名單、線上聊天、線上 ...

5根手指各连一个"养生穴",按一按这个浓缩"宝藏"不生病

5根手指各有一个"养生穴". 1、大拇指:少商穴,少商穴位于大拇指末端桡侧缘,如果是外感风热引起了咳嗽、咽喉肿痛可以刺激此穴,每次1~3分钟;. 2、食指:商阳穴,商阳穴位于手食指末节桡侧,指甲跟角侧上方0.1寸,一次按3~5分钟,对气虚以外的便秘很 ...

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